撰文﹕藍婷  (活得精彩策略形象管理始創人)

《服氣辟穀‧三天減六磅》 摘錄自《Cosmopolitan》藍婷專欄

(2014年6月13日)

上星期有四天，斷絕同whatsApp打交道，瘦了6磅……。

其實，是我閉關辟穀。但不在深山，如常在城市。

繼2010年及2013年後，今年2014進行了第三次的「太極五行自我康服工程」的服氣辟穀體驗。輕輕鬆鬆，暫停工作，什麼都不做，當是與自己身體「渡假」。

不少朋友常嚷著減肥或生活勞累，以不同方法保健。但「太極五行自我康服工程」的服氣辟穀，應該是調身又調心、最簡單的「身體環保」方法。什麼都不吃，就只需要你乖乖坐下來習煉「太極五行功」，好好同自己身體相處。感受下身體的訊號。

朋友問服氣辟穀是什麼狀況？什麼道理？什麼效益？或許，這個分享，可以讓大家瞭解一下。

服氣辟穀期間，每天返研究院練「太極五行功」，不進食。道理是暫時可以減少對身體機能的負荷，卻因此可以排除身體積聚的毒素，調動身體的免疫力，加強抵抗力，達到自療自愈的功效。有病可治病，無病可調身，即是治未病。愛美容者，可改善皮膚， 容光煥發，排水排毒素；順道變相減肥，身體變得輕盈，身心都清淨。之後返回工作，思維轉得特別快！:-)

在研究院由教練指引，並與學員在「共念共煉」的氣場下，習煉「太極五行功」，對強化身體幫助，更勝獨自一個人。在這樣的氣場下，手感最靈敏，因為會feel到兩手手心之間的「氣」在無形滾動。不過，說這點出來，只是說有此情況存在，但不要追求，也不需因為有或無而懊惱。更不要理會時有時無。道本自然。放下妄念雜念，平常心就好。當然，不是話放就放，但真的不需要刻意，也不與人比較而令自己疑惑。總之，都是隨意自然，簡簡單單不追求。這，也是生活態度。

我本來目的是透過服氣辟穀來排下毒，但同時也減了6磅！記得2010年第一次服氣辟穀六天，輕了12磅！整個過程及完成後的精神及身體狀態都如常。亦沒有任何不良反應。朋友們聽來都說神奇，未聽過整項理念者，難免有此想法；但是，學員中不少有都市病如失眠，腰酸背痛，或抑鬱、糖尿，甚至重病如癌症……等等，會因此有更強自愈成效。「太極五行自我康服工程」是屬於念力醫學，是醫療氣功，無需藥物；這十年來在香港推行，也有不少學員因而改變一生，重拾生命，當中更有不少學員因而放下不少雜務，願意付出時閒及用心，投身成為研究院的義工行列，協助推行，為有需要的朋友出分力。

我認識的學員中包括眼科醫生、婦科醫生、退休警長、政府官員、專業人士及來 自英、美、加、新加坡…等等不同地域的朋友，他們都有自己的得著體會。

念，看似看不到，但是，輻射是看不到嗅不到觸不到聽不到…也是存在的。科學未引證的事也不等於它不存在。

在此強調，不要以為不吃不喝就說成辟穀，就可以減肥。服氣辟穀是需要之前在研究院上過基礎班，之後進行服氣辟穀，也要在強化班內受教練指引，有道理方法的指導，讀者或各界人士，請勿隨意自行在家中不食，就以為可以做到。這點請務必留意。